毛穴ケアの方法紹介

毛穴の開きや毛穴の詰まりを解消する

毛穴トラブルのタイプは数種類あり、ここで紹介するのは

皮脂の分泌過剰による「毛穴の開き・毛穴の詰まり・炎症」

です。

“色々な原因”によって皮脂分泌が過剰になり皮脂が酸化し

毛穴の黒ずみ・詰まり・炎症などが起こります。

さて、どんな原因で皮脂の分泌が過剰になるのでしょうか？

まず一番大きい要因は偏った食事です。

脂質・糖質を取り入れすぎたり、必要なビタミンB群不足が

とても影響が大きいようです。

どうして糖質が皮脂に影響するの？

と不思議に思われるかもしれませんが、実は摂取しすぎた

糖質は、脂質に変化する仕組みになっており、それを体外に

押し出そうとして毛穴などから「皮脂」として分泌するのです。

実は栄養学的には、ご飯もお酒もフルーツも「糖質」ですので

摂取過剰には注意が必要です。

これらの栄養の偏りの改善をしていくことで、相当多くの方が

目に見えてよくなっていきます。

肌の上からの毛穴ケアをしてもなかなか改善しない方は、ぜひ

やってみてください。

それから、肌に刺激の強い「オイルクレンジングケア」や

「毛穴を消すファンデーション」も毛穴トラブルの元です。

オイルクレンジングのオイル成分が毛穴に残留してしまい、

それが酸化して毛穴のトラブルになっていきます。

また毛穴をわからないようにして使うファンデーションは、

表面を目立たせない効果をもたせるため、強力で毛穴に詰まる

という悪循環になります。

バランスの良い食事と丁寧な洗顔、その後のケアで悩みを解消

しましょう。